Everyone

Insight Psychology Ireland

Lollipop

PENTRU PĂRINȚI
Insight: Reduceți stresul și anxietatea părinților. Insight vă oferă instrumente, exerciții și podcast-uri bazate pe dovezi pentru a face o diferență în ameliorarea stresului.

Insight este singura aplicație care îi echipează pe părinți să dezvolte reziliență, auto-compasiune, abilități de coping și alfabetizare emoțională în ei și în copiii lor.

Perspectiva este susținută de ani de literatură neuroștiințifică și psihologică. Cercetările arată că copiii părinților care folosesc strategiile predate de Insight sunt mai rezistenți, au performanțe mai bune la școală, au mai puține dificultăți de comportament și abilități sociale mai bune.
 
Ca părinte, există tehnici de ameliorare (adică acțiuni de calmare, exerciții de respirație, vizualizare etc.) pe care le puteți învăța să gestionați mai bine stresul variat care apare pentru dvs. și familia dvs.

Ne actualizăm în mod regulat biblioteca de podcasturi cu podcast-uri bazate pe dovezi scrise și livrate de echipa noastră de psihologi. Acestea oferă îndrumări cu privire la toate domeniile vieții, inclusiv: strategii eficiente de creștere a părinților, îndrumări cu privire la modul de gestionare a grijilor, crize de criză, topiri, agresiune, somn perturbat, preocupări legate de imaginea corpului, stima de sine sau dificultăți în relația părinte-copil. De asemenea, avem conținut inclusiv pentru părinții copiilor cu nevoi diverse și suplimentare.

Aplicația Insight stress oferă conținut personalizat în funcție de vârsta și stadiul de dezvoltare al copilului dvs., astfel încât veți găsi întotdeauna ceva relevant pentru dvs. și familia dvs.

Doriți mai puțin stres parental, ameliorarea anxietății întregii familii și mai multe strategii de coping pentru a vă resurse să fiți un părinte mai plin de compasiune și mai prezent? Insight: For Stress & Anxiety, aplicația vă poate sprijini în această călătorie

Obțineți conținut actualizat în mod regulat pentru a vă ajuta să deveniți plini de compasiune și perspicacitate pentru familia dvs. și pentru dvs.

PENTRU ADOLESCENȚI
Am adaptat Insight pentru anxietatea și stresul adolescenților mai mari și mai tineri, astfel încât să puteți accesa podcast-uri separate care abordează cauzele anxietății și stresului din viața dvs.

INSIGHT KIDS
Avem, de asemenea, o aplicație pentru copii pentru copiii în vârstă de școală primară, astfel încât întreaga familie să poată învăța cum să-și gestioneze emoțiile, să-și dezvolte încrederea, stima de sine și abilitățile de coping.

Suport pentru întreaga familie

UNELE DIN EXERCȚII AȘTEPTĂ-VĂ ÎN-APP
** Apăsați butonul de pauză pentru stres
** Exerciții de ameliorare a stresului pentru stresori de zi cu zi
** Atenuați vinovăția părinților și învățați cum să fiți amabili cu voi înșivă când părinți
** Strategii de gestionare a stresului pentru a vă ajuta să gestionați îngrijorările specifice părinților
** Aflați cum să răspundeți la acel critic interior sau voce îngrijorată
** Podcast-uri pentru a vă ajuta să vă simțiți pregătiți pentru a face față stresului dvs. și al copilului dumneavoastră
** Conținut calmant actualizat periodic pentru a obține mai puțină anxietate și a construi o alfabetizare emoțională
** Exerciții de stres pentru a vă ajuta să observați momentele bune din ziua dvs. și să le păstrați
** În plus, podcasturi care vizează somnul, prietenia, relațiile dificile cu familia, stima de sine, agresiunea, imaginea corpului și multe altele.
** Suport pentru un somn mai bun

Aplicația este creată de psihologi practicanți care lucrează și diagnostică stresul și anxietatea zilnic, astfel încât să știți că obțineți cele mai eficiente instrumente calmante de stres și tehnici de calmare pentru a vă ajuta să vă relaxați și să vă relaxați.

„Insight: Stress & Anxiety” include atât un abonament gratuit, cât și cu plată, pentru utilizarea optimă a podcast-urilor de stres, conținutul de ameliorare a anxietății și multe altele. Nu suferi singur stresul părintesc.

Învață să gestionezi presiunile cotidiene ale vieții prin calmarea de sine în fața sentimentelor copleșitoare.

Podcast-uri și conținut excelent pentru a vă ajuta să reduceți stresul și anxietatea părinților.

Insight: For Stress & Anxiety

Cea mai recentă versiune a Insight: For Stress & Anxiety

Alte versiuni